CLASSROOM

Genuss und Powerfood für die weibliche Balance

Wildkräuter entdecken und geniessen für natürliche Hormonbalance Gesundheit und ganzheitliches Wohlbefinden

Lerne Powerfood mit Genuss kennen.

Wildkräuter sind wahre Schätze der Natur – kraftvoll, vielseitig und voller Aroma. Sie wachsen direkt
vor deiner Haustür und stecken voller gesunder Inhaltsstoffe.

Gemeinsam tauchen wir mit dir ein in die Welt der Wildkräuter – wir lernen, sie sicher zu erkennen und sie im Alltag und in der Küche für unser Wohlbefinden anzuwenden.

Wir zaubern daraus einfache, kreative Genussrezepte. Dabei geht es nicht nur um Geschmack: Wildkräuter können dein Wohlbefinden stärken, deine Gesundheit unterstützen – und sogar hormonelle Beschwerden auf natürliche Weise lindern und ausgleichen.

Lass uns gemeinsam die Welt der Wildkräuter erkunden und erfahren, wie viel Genuss und Kraft in ihnen steckt!

Ziele

• Der Workshop verändert deinen Blick auf die Wiese – mit Achtsamkeit und neuem Wissen über Wildkräuter
• Einführung in die Bestimmung regionaler Wildkräuter
• Kennenlernen von 15 Basic-Wildkräutern, die du leicht wiederfindest
• Gemeinsam erkennen, sicher bestimmen und verantwortungsvoll sammeln
• Praktische Tipps zur Verwendung in Küche und Hausapotheke
• Entdecken der natürlichen Heilkraft heimischer Pflanzen für das hormonelle Gleichgewicht
• Wissenswertes zu Inhaltsstoffen und Wirkungen
• Genussvoller Zugang zu gesunder Ernährung und ganzheitlichem Wohlbefinden

Inhalte

• Viel Wissenswertes über Wildkräuter bei einem Wildkräuterspaziergang direkt vor Ort im Therapiegarten von Zurzach Care
• Zubereiten von einfachen Rezepturen mit Wildkräutern in der Teamküche
• Begrüßung und Einstieg in die Wildkräuterwelt
• Wer ist herba2?
• Was sind deine Erwartungen? Was willst du über Wildkräuter lernen?
• Warum Wildkräuter? Was macht sie so besonders? Was sind ihre Vitalstoffe?
• Ideen und Rezepturen mit Wildkräutern – Genuss und Pflanzenkraft verbinden
• Austausch mit Fragen, Literatur, Apps, Material ….

Methoden

Wildkräuter entdecken – Genuss, Heilkraft und hormonelle Balance

In diesem Workshop tauchen wir ein in die Welt der heimischen Wildkräuter:

Wir lernen, sie sicher zu erkennen, mit Achtsamkeit zu pflücken, fein zuzubereiten und mit allen Sinnen zu geniessen. Gemeinsam entdecken wir das „grüne Gold“ neu und erfahren, wie sich daraus ein wohltuender Tee zubereiten lässt.

Ein besonderer Fokus liegt auf den Wildkräutern, die traditionell zur Unterstützung der hormonellen Balance verwendet werden. Wir stellen dir typische Frauenkräuter vor, erklären ihre Wirkung und zeigen, wie sie Beschwerden auf sanfte Weise lindern und ausgleichen können.

Neben dem praktischen Erkennen und Sammeln geht es uns auch um alltagstaugliche Anwendungen:
Wie kannst du Wildkräuter haltbar machen, richtig konservieren und dir einen schnellen Zugriff im Alltag sichern? Freu dich auf einen inspirierenden Workshop voller Wissen, Natur und Genuss.

Erlebe die Welt der Wildkräuter hautnah – mit spannendem Wissen und einfachen Rezepturen zum
Ausprobieren, die Genuss und Pflanzenkraft auf wunderbare Weise verbinden.