LEARNING PATH

Medical Yogalehrer (EMR anerkannt)

In dieser hochwertigen Weiterbildung lernst du, wie du Yogastunden strukturiert, wirksam und sicher gestalten kannst, sei es im Studio, in der Einzeltherapie oder in einer Reha-Klinik.

Einleitung

Die Medical Yogalehrer-Ausbildung (350 Stunden) unter der Leitung von Florian Hockenholz verbindet tiefgehendes Yoga-Wissen mit aktueller medizinischer Expertise und bereitet dich umfassend darauf vor, Yoga sowohl präventiv als auch therapeutisch einzusetzen. In dieser hochwertigen Weiterbildung lernst du, wie du Yogastunden strukturiert, wirksam und sicher gestalten kannst — sei es im Studio, in der Einzeltherapie oder in einer Reha-Klinik.

Die Ausbildung gliedert sich in zwei sich ergänzende Teile:

1. Theoretischer Teil (ca. 200 h): In fünf Online-Basismodulen eignest du dir medizinische Grundlagen, Anatomie, Physiologie, Pathologie sowie die wissenschaftlichen Hintergründe an, die Yoga wirkungsvoll machen. Dazu kommen Themen wie Philosophie, Atemarbeit (Pranayama), Meditation und die didaktisch-methodische Gestaltung von Stunden.

2. Praktischer Teil (ca. 150 h): In drei Präsenzphasen à fünf Tage vertiefst du deine eigene Yogaerfahrung und erweiterst deinen Unterrichtskompetenz. Hier stehen praxisorientierte Übungen (Asanas), Atemtechniken, Meditation, Anpassung der Übungen an verschiedene Zielgruppen, achtsamer und effektiver Umgang mit Bewegung und Körper im Mittelpunkt.

Nach Abschluss bist du in der Lage, Yoga gezielt einzusetzen bei Beschwerden des Bewegungsapparates, in der Rehabilitation, bei Stress und psychosomatischen Belastungen sowie für gesunde Menschen in Präventionskursen. Du erhältst ein Zertifikat, das deine Qualifikation als Medical Yoga Lehrer*in dokumentiert und öffnet Wege in Yogastudios, Kliniken, Praxen und Gesundheitsförderungseinrichtungen.

Ziele

Verbindung von Yoga und Medizin

Teilnehmende lernen, traditionelle Yogapraxis mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Anatomie, Physiologie und Schmerzforschung zu verknüpfen.

Kompetenz in Prävention und Therapie
Ziel ist es, Yoga so zu vermitteln, dass es sowohl zur Gesundheitsförderung bei Gesunden als auch unterstützend bei Beschwerden des Bewegungsapparates, Stress und psychosomatischen Belastungen eingesetzt werden kann.

Sichere und individuelle Anwendung
Absolvent*innen können Yogastunden und Einzeltrainings so gestalten, dass Übungen an unterschiedliche Zielgruppen angepasst und Risiken minimiert werden.

Vertiefung der eigenen Praxis

Die Ausbildung fördert die persönliche Yogaerfahrung, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, damit die Lehrenden authentisch und aus eigener Erfahrung heraus unterrichten.

Didaktische und methodische Kompetenz

Die Teilnehmer*innen erwerben die Fähigkeit, Yoga klar, strukturiert und professionell zu unterrichten in Studios, Kliniken, Praxen oder im Einzelsetting.

Inhalte

• 1. Medizinisch-anatomische Grundlagen (ca. 200 h Online)

  • Anatomie und Physiologie des Bewegungs- und Stützapparates
  • Nervensystem, Atmung, Kreislauf, Stressregulation
  • Schmerzphysiologie und psychosomatische Zusammenhänge
  • Häufige Krankheitsbilder (z. B. Rückenschmerz, Arthrose, Bandscheibe, Stress- und Erschöpfungssyndrome)
  • Evidenzbasierte Grundlagen der Yogatherapie

  2. Yogaphilosophie und traditionelle Grundlagen

  • Ursprung und Geschichte des Yoga
  • Hatha Yoga als Basis: Asana, Pranayama, Meditation
  • Yogische Konzepte wie Chakren, Nadis, Prana und ihre heutige Interpretation
  • Verbindung von traditioneller Praxis mit moderner Didaktik

  3. Praxis der Asanas und Sequenzaufbau

  • Erlernen und Vertiefen von Asanas in funktionellem und therapeutischem Kontext
  • Modifikationen und Hilfestellungen für unterschiedliche Zielgruppen
  • Alignment, Sicherheit und Prävention von Überlastung
  • Sequenzgestaltung für Einzel- und Gruppensettings
  • Integration von Faszienyoga und Medical Yoga Tools

  4. Atem, Achtsamkeit und Meditation

  Pranayama-Techniken und deren Wirkung auf Nervensystem und Psyche

  • Atem als Brücke zwischen Körper, Geist und vegetativem Nervensystem
  • Meditationsmethoden für Stressreduktion und Resilienzförderung
  • Achtsamkeitsübungen für Präsenz, innere Ruhe und authentisches Unterrichten

  5. Didaktik & Methodik

  • Aufbau und Struktur von Yogastunden
  • Sprache, Anleitung, Hands-on und verbale Korrektur
  • Stundenbilder für unterschiedliche Zielgruppen (Gesundheitskurse, Prävention, Reha)
  • Gruppendynamik und individuelles Eingehen auf Teilnehmer*innen
  • Eigenständiges Unterrichten und Supervision

  6. Praktische Intensivwochen (3 × 5 Tage Präsenz, ca. 150 h)

  • Intensive Praxisphasen in der Gruppe mit Florian Hockenholz
  • Vertiefung von Asana, Pranayama und Meditation
  • Didaktische Übungen: selbst unterrichten, Feedback bekommen
  • Partner- und Gruppenarbeit für Körperwahrnehmung, Korrekturtechniken, therapeutische Anpassungen
  • Prüfungsvorbereitung: Hospitation, Lehrprobe, Abschlussprüfung

  7. Abschluss & Zertifizierung

  • Schriftliche und praktische Prüfungen (Online + Präsenz)
  • Zertifikat „Medical Yogalehrer/in 350 h“ nach erfolgreichem Abschluss
  • EMR-anerkannte Ausbildung in der Schweiz

Kursvoraussetzungen

Die Medical Yogalehrer-Ausbildung (350 h) richtet sich an alle Menschen mit Interesse an Yoga, Gesundheit und persönlicher Weiterentwicklung.
Besonders profitieren:

• Therapeut*innen und medizinische Fachkräfte, die Yoga in ihr Berufsfeld integrieren möchten.
• Yoga-Praktizierende, die tiefer in die Zusammenhänge von Körper, Geist und Gesundheit eintauchen wollen.
• Einsteiger*innen in die Yogalehre, die eine fundierte und praxisnahe Ausbildung suchen.
• Gesundheitsbewusste Menschen, die ihre eigene Praxis vertiefen und gleichzeitig lernen wollen, andere kompetent anzuleiten.

Es sind keine speziellen medizinischen Vorkenntnisse erforderlich – wichtig ist vor allem Interesse, Offenheit und Freude an Yoga.

Methoden

In Prozentangaben: 25% Theorie und 75% Praxis

Blended Learning: Kombination aus Online-Selbststudium (Videos, Skripte, Lernplattform) und intensiven Präsenzwochen.

Praxisorientiertes Lernen: Asanas, Atemübungen und Meditation werden praktisch erfahren, reflektiert und auf unterschiedliche Zielgruppen angewendet.

Didaktisches Training: Üben von Anleitung, Sprache, Korrekturen und Unterrichtsaufbau mit Feedback.

Selbstreflexion & Selbsterfahrung: Vertiefung der eigenen Yogapraxis, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung.

Fallbeispiele & therapeutischer Bezug: Arbeit mit realen Krankheitsbildern, Diskussion von Praxisfällen und Transfer in die berufliche Anwendung.