LEARNING PATH
Zyklusbasiertes Training & Therapie bei Frauen
Der Kurs vermittelt evidenzbasierte Ansätze zur Integration des Menstruationszyklus in Therapie und Training. So lassen sich individuelle Behandlungsstrategien gezielt und nachhaltig optimieren.
Einleitung
Diese Weiterbildung vermittelt fundiertes Wissen über hormonelle Einflüsse im Menstruationszyklus und deren Bedeutung für Therapie und Training. Teilnehmende lernen, zyklusbedingte Veränderungen in Leistungsfähigkeit, Schmerz und Verletzungsrisiko zu erkennen. Der Fokus liegt auf der praktischen Umsetzung: individuelle Therapie- und Trainingskonzepte zyklusorientiert anpassen und Frauen ganzheitlich begleiten.
Ziele
Die Teilnehmenden:
- beschreiben hormonelle Abläufe und deren Einfluss auf Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit im Zyklusverlauf
- erklären Zusammenhänge zwischen Zyklusphasen, Schmerzverhalten und Verletzungsrisiken
- interpretieren zyklusbedingte Veränderungen für Befundung und Therapieplanung
- wenden zyklusorientierte Strategien in Therapie und Trainingssteuerung an
- leiten individuelle Massnahmen für Prävention, Ernährung und Regeneration bei Frauen ab
Inhalte
Theorie
- darstellen der Grundlagen des Menstruationszyklus und der hormonellen Steuerung
- erläutern der Auswirkungen der Zyklusphasen auf Leistung und Belastbarkeit
- erklären von Schmerzveränderungen und deren Bedeutung für die Therapie
- beschreiben von Risikofaktoren für Verletzungen im Zyklusverlauf
- interpretieren der Besonderheiten in der Perimenopause und Menopause
Praxis
- anwenden zyklusorientierter Anpassungen in Therapie und Trainingsplanung
- durchführen von individueller Befundung unter Einbezug des Zyklus
- einsetzen der Strategien zur Schmerzreduktion im Zyklusverlauf
- bearbeiten von Präventionsmassnahmen zur Reduktion von Verletzungsrisiken
- erstellen ganzheitlicher Konzepte inklusive Ernährung und Regeneration
Methoden
- Der Kurs kombiniert ca. 70 % Theorie und 30 % Praxis für eine evidenzbasierte Wissensvermittlung.
- Peerfeedback und Dozierenden Feedback fördern den Lernprozess.
- Fallbeispiele werden leitfragengestützt erarbeitet. Selbstreflexion und Lernkontrollen sichern den nachhaltigen Kompetenzerwerb.
Kursvoraussetzungen
Zielgruppe: Fachpersonen Therapie
Teilnahmevoraussetzungen: Berufsdiplom
