DIE MACHT DER HORMONE
Warum Wissen Frauen in den Wechseljahren stärkt
Die Dozentin Kathleen Dodenhöft berichtet, warum Aufklärung rund um die Wechseljahre so entscheidend ist, welche Unsicherheiten Frauen häufig begleiten und weshalb ihre Workshops für viele ein befreiender Aha-Moment sind.
Kathleen, was ist dir in der Arbeit mit Frauen ab 40 besonders wichtig?
Besonders wichtig ist mir die Aufklärungsarbeit - was passiert mit meinem Körper und vor allem, wie kann ich selbst gut für mich sorgen damit ich die verschiedenen Phasen der Wechseljahre gut durchleben kann. Ich sage den Frauen auch immer, informiert euch, sprecht darüber mit Freundinnen, Arbeitskolleginnen, der Nachbarin, aber auch dem Partner.
Was möchtest du Frauen mitgeben, die gerade das Gefühl haben, „Irgendetwas stimmt nicht“ – aber nicht genau wissen, wo sie ansetzen sollen?
Egal, welche Symptome eine Frau in den Wechseljahren hat - es sollte immer von einem Facharzt abgeklärt werden. Stellt dieser fest, man ist "eigentlich gesund", sollte die Frau mit ihren Fragen zu ihrer Gynäkologin gehen und das Thema Wechseljahre ansprechen. Fühlt sie sich nicht ausreichend verstanden von ihr, ist es wichtig, woanders Rat zu holen. Das kann bei einer Gynäkologin sein, die sich auf die Wechseljahre spezialisiert hat, einer ausgebildeten Wechseljahresberaterin oder einem Hormoncoach. In den letzten Jahren sind auch sehr gute Fachbücher zum Thema Wechseljahre auf den Markt gekommen, die wertvolle Tipps geben können.
Was ist die häufigste Überraschung, die Teilnehmerinnen im Workshop erleben?
Vielen Frauen ist nicht bewusst, dass sie bereits in den Wechseljahren sind und ich erlebe oft, dass der Workshop wie ein Augenöffner für sie ist. Sie erkennen Symptome an sich, die sie, und auch leider oftmals die Ärtzin, nicht als Wechseljahressymptome gesehen haben. Sie fühlen sich auf einmal gesehen mit ihren physischen und psychischen Beschwerden und das kann bereits eine enorme Erleichterung bringen.
Worin liegt für dich die grösste Kraft dieses Workshops?
Die größte Kraft dieses Workshops ist, dass jede Frau für sich erkennen kann, was sie selbst in der Hand hat, um Beschwerden vorzubeugen und am Ende des Tages mit einem individuellen Plan nach Hause geht, um den Symptomen entgegenzuwirken. Die Frauen fühlen sich gestärkt und sehen, sie sind nicht mehr ohnmächtig, sondern können aktiv dagegen wirken.
