WEITERBILDEN MIT MARKUS ROSSMANN
Bewegung ist Leben – nachhaltig gesund bewegen
Viele Menschen bewegen sich nicht richtig, sie gehen unbewusst, belasten ihren Körper falsch und verstärken dadurch langfristig Beschwerden. Schmerzen, Verspannungen und eine eingeschränkte Beweglichkeit sind häufig die Folge. Concept Rossmann setzt genau hier an. Es zeigt, wie Bewegung bewusst, gezielt und ohne zusätzlichen Aufwand genutzt werden kann, um die Gesundheit nachhaltig zu fördern.
Das Geheimnis der richtigen Bewegung
Jeder Mensch bewegt sich, doch die Qualität der Bewegung macht den Unterschied. Concept Rossmann hilft dabei, diese Qualität zu verbessern. Gehen ist die häufigste und natürlichste Bewegung des Menschen. Doch viele gehen unbewusst falsch, wodurch sich Fehlhaltungen und Schmerzen verstärken. Wer jedoch bewusst und richtig geht, unterstützt den Körper dabei, sich selbst zu regulieren und gesund zu bleiben, ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand, ohne Umziehen, ohne Schwitzen.
Faszien – Das unsichtbare Netzwerk unseres Körpers
Ein weiteres zentrales Element von Concept Rossmann ist das Verständnis für das fasziale System. Faszien sind das verbindende Gewebe des Körpers, sie umhüllen Muskeln, Organe und Gelenke und spielen eine entscheidende Rolle für Beweglichkeit, Schmerzempfinden und Heilungsprozesse. Früher lag der Fokus auf der Muskulatur, heute wissen wir, dass die Gesundheit der Faszien mindestens genauso wichtig ist. Wer Schmerzen lindern, Beweglichkeit verbessern und langfristig gesund bleiben möchte, muss verstehen, wie Faszien funktionieren und welche Bewegungsreize sie brauchen.
Gesund bleiben ohne Mehraufwand
Das Besondere an Concept Rossmann ist, dass es sich nahtlos in den Alltag integrieren lässt. Es geht nicht darum, mehr Bewegung zu erzwingen, sondern die vorhandene Bewegung zu verbessern. Mit gezielten, leicht umsetzbaren Prinzipien lernen Menschen, ihre alltäglichen Bewegungen so zu nutzen, dass sie die eigene Gesundheit unterstützen, statt ihr zu schaden. Kleine Veränderungen haben oft eine grosse Wirkung und genau das macht Concept Rossmann so wirkungsvoll.
